你可以养成快乐的习惯

我想每个人都想得到快乐，因为快乐对人的思维和生理机器是自然的，快乐时，我们思维更活跃，表现更出色，感觉更良好，身体更健康，甚至连生理感官都工作更高效！

快乐是一种心理习惯，一种精神态度，如果眼下学不会快乐，不能历练快乐之道，就永远不会经历快乐，快乐不能建立在解决某个外部问题上，一个问题的解决了，另一个问题又会出现并取而代之，人生就是有一连串问题组成，如果你想永远快乐，就必须现在就快乐，而不是“因为什么”而快乐，快乐是一种可以培养和形成的心理习惯！

养成对威胁和问题积极反应，主动反应的习惯，养成无论发生什么事都能始终保持以目标为导向的习惯，要想做到这一点，你无论在现实的日常生活中还是头脑的想象中，都要练习树立一种积极进取的态度！在想象中看着自己为解决问题或实现目标采取积极明智的行动，看着自己在面临威胁时，不是跑开或躲避，而是以一种积极而机智的方式面对，处理和克服它们！

从现在起养成快乐的习惯，从现在开始有意识的决定在这一天里面，做下面的事：

尽可能的快乐些；

和别人打交道时更友好一些；

对别人的缺点，过失、错误，少一点批评，多一些忍让；

每天至少微笑三次；

对于所有那些根本无法改变的悲观而消极的“事实”不让它们进入我的大脑。

对我们来说这些不是太难，只要我们有心去改变,。我想我们就离快乐又近了一步！